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冬季护肤小常识

发布时间:2019-01-15   浏览次数:   来源:北医三院成(整)形外科
导读:冬季虽然寒冷,但对于护肤这个问题只要我们用心去呵护,就能在这寒风凛冽的冬日里依旧绽放光彩。…………

  寒冷冬日我们裹着厚厚的大衣身上依然会瑟瑟发抖,随着气温的降低,人体的新陈代谢减弱腺体分泌也随之减少,皮肤因为缺少水分正承受着干燥、细纹、粗糙的考验。此时如不精心的保养,往日靓丽的皮肤变会变得暗淡粗糙、缺乏弹性。今天,小编就带大家共同揭开冬季护肤的小秘密。

  保证充足水分

  冬季皮肤容易干燥缺水,因此我们的首要工作就是要保证皮肤的充足水分,呈现皮肤光泽感。首先只说说为什么皮肤含水量高就会让皮肤好?皮肤含水量上升,外观显得饱满,角质排列精密,人也显得白一些,而皮肤含水量下降,角质会适当的收紧一些,面部皮肤不仅显得黑黄,严重的时候,皮肤失去弹性,脱屑,甚至干裂。

  皮肤含水量下降,代谢也就会慢一些,引发种种问题,例如皮肤更新换代变慢,自然就不能有效修复自身受到的创伤,新生的健康光滑角质就迟迟不见天日。更何况,干燥翘起的角质不仅保湿能力下降,同时对于外界刺激的抵抗力也会降低。

  每天饮水6—8杯,充足的饮水量不仅可以增强新陈代谢,还可以加速血液循环,促进体内代谢物的排泄。适当加少许蜂蜜还可以美容养颜,滋阴润燥。在这里还要提醒大家每天要定量喝水,不要等口渴了才喝哟!

  选择合适的护肤产品

  我们需要知道皮肤内的水分并不是从外面得来的,一是靠饮食的吸收利用,由内而外,多喝水;二是靠外部保湿,可以挑选成分简单温和、能帮助皮肤封存水分的护肤品。

  保持皮肤滋润第一步清洁很重要,面部清洁请使用保湿洁面膏,稍加按摩。切忌水温过高,用力揉搓,也不要使用肥皂等含有碱性太强的产品。这些都会破坏皮肤第一道屏障--角质层。皮肤表面水分减少长此以往会出现干燥脱屑、皲裂细纹。洁面后使用刺激较小不含酒精的爽肤水轻拍全脸,随后涂抹保湿精华以及质地轻盈的保湿乳液。全身沐浴以每周1—2次为宜,沐浴后可涂甘油、维E等保湿。

  防晒隔离工作要做足

  阳光造成的光老化,是导致皮肤衰老的主要原因。防晒不能只注重夏天,一年四季都要,包括阴雨下雪天也要。夏天艳阳高照,很多人实在被晒得受不了了,才想起来要防晒。确实,夏季紫外线最强烈,对皮肤的伤害也最大,但其他时候的紫外线也不能忽视。另外在室内,也不能忽视防晒。

  冬季寒冷但紫外线依然存在,加之空气污染严重,悬浮在空气中的微小颗粒物附着在皮肤表面加重皮肤负担,与皮肤油脂混合堵塞毛孔。有些污染物甚至会直接损害皮肤,造成敏感加速老化。总之,想要拥有好皮肤,请从认真防晒做起,千万别偷懒。所以小伙伴们在做好保湿工作的同时不要忘记涂抹隔离防晒霜哦!


 

  请记住,用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华,都比不过阳光晒黑、晒老的速度。

 

  加强营养摄入

  冬季体内代谢减慢,储存能量平稳过冬。可以摄入如:白菜、萝卜、鸭肉、银耳、百合等一些滋阴润肺的食物,此外还要多食用富含维生素丰富的水果蔬菜。

  总之,冬季虽然寒冷,但对于护肤这个问题只要我们用心去呵护,就能在这寒风凛冽的冬日里依旧绽放光彩。
 

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